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Content, Triste, En Colère

Explorons nos émotions : célébrons les réussites, reconnaissons les revers et abordons les frustrations pour améliorer notre dynamique agile.
45–60 min
4-12 personnes
Basé sur : Glad, Sad, Mad
Content, Triste, En Colère

Colonnes du modèle

Content

Mettez en avant les succès et les moments qui ont rendu l’équipe heureuse.

Colonne de base: Glad
Triste

Discutez des défis et des déceptions rencontrés.

Colonne de base: Sad
En Colère

Identifiez les frustrations et les obstacles afin d’améliorer notre processus.

Colonne de base: Mad

À propos de ce modèle

Une rétrospective rapide axée sur les émotions qui permet à l’équipe de partager ce qui l’a rendue contente, triste ou en colère pendant le sprint.

Quand utiliser ce modèle

À utiliser lorsque vous souhaitez rapidement faire émerger le moral de l’équipe et identifier les obstacles, notamment après un sprint ou une étape particulièrement stressante.

Comment faciliter

1

Expliquez le cadre Content-Triste-En Colère et son objectif pour poser le contexte

2

Créez trois colonnes virtuelles intitulées Content, Triste et En Colère sur le tableau

3

Donnez à chaque participant cinq minutes pour ajouter silencieusement des post-its dans la ou les colonnes qui reflètent leurs ressentis

4

Invitez l’équipe à lire chaque colonne à voix haute, en regroupant les éléments similaires

5

Animez une discussion sur les points principaux de chaque colonne, en explorant les raisons et les apprentissages possibles

6

Mettez-vous d’accord sur des actions concrètes pour amplifier les points positifs, traiter les sujets tristes et lever les blocages, puis consignez-les dans une liste d’actions

Conseils de pro

Encouragez les notes en une phrase pour garder le tableau lisible

Ajoutez des emojis ou des pastilles colorées pour indiquer rapidement l’intensité des ressentis

Utilisez une colonne « parking » pour les sujets nécessitant une analyse approfondie ultérieure

FAQ

Que faire si certains membres de l’équipe hésitent à partager des émotions négatives ?

Rassurez-les sur le fait que l’accent est mis sur les processus, pas sur les personnes, et proposez des post-its anonymes ou un chat privé pour plus de confort.

Comment éviter que la discussion ne tourne à la recherche de coupables ?

Gardez la conversation factuelle, utilisez le « nous » et orientez-la vers des améliorations concrètes plutôt que vers la désignation de responsabilités.

Peut-on combiner ce format avec d’autres techniques de rétrospective ?

Oui, il fonctionne bien comme échauffement avant une analyse plus approfondie ou comme suivi pour capter le contexte émotionnel après une rétrospective détaillée.

Vous voulez un modèle personnalisé ?

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En un coup d'œil

  • Durée

    45–60 min

  • Taille de l'équipe

    4-12 personnes

  • Colonnes

    3 colonnes

  • Format de base

    Glad, Sad, Mad

Étiquettes

santé d’équipe
émotions
orienté action
réflexion
humeur

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