Uma retrospectiva de sprint com tema de soneca que utiliza as colunas Começar a Sonhar, Parar de Exagerar e Continuar Rituais Aconchegantes para trazer novas ideias, eliminar hábitos desgastantes e manter práticas energizantes.

Quando usar este modelo

Ideal após um sprint de alta intensidade ou quando o time está se sentindo cansado, para renovar as energias e focar em um ritmo sustentável.

Como facilitar

Coloque sons ambientes suaves e convide os participantes para um breve descanso ocular antes de começar.

Explique as três colunas e o tema dos sonhos, incentivando ideias que ajudem o time a se sentir renovado.

Na coluna Começar a Sonhar, peça para cada pessoa escrever uma nova prática que possa aumentar a criatividade ou o bem-estar, depois compartilhe e agrupe ideias semelhantes.

Na coluna Parar de Exagerar, peça aos participantes que anotem qualquer hábito que drene energia, discutam brevemente e votem nos dois principais para eliminar.

Na coluna Continuar Rituais Aconchegantes, registre as rotinas que sustentam o moral e decida quais reforçar no próximo sprint.

Resuma as ações acordadas, defina responsáveis e finalize com um minuto de respiração guiada ou alongamento rápido.

Dicas Profissionais

Defina um cronômetro para cada coluna para manter o ritmo e evitar discussões longas.

Convide os membros do time a compartilhar um "sonho" em uma frase para o próximo sprint e estimular a imaginação.

Registre os resultados em um quadro digital compartilhado para que membros remotos possam consultar depois.

Perguntas Frequentes

E se os participantes estiverem hesitantes em compartilhar ideias na coluna Começar a Sonhar?

Dê exemplos de experimentos de baixo esforço e reforce que todas as ideias são bem-vindas, depois use votação silenciosa para destacar as sugestões mais populares.

Como lidar com um time maior que o recomendado?

Divida o grupo em duas salas virtuais, cada uma trabalhando nas mesmas colunas, e depois una as principais ideias em uma breve sessão plenária.

Esta retrospectiva pode ser combinada com a review do sprint?

Sim, reserve os primeiros 10 minutos da review para as atividades do Sprint dos Sonhos e depois siga para a pauta habitual da review.

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À primeira vista

Duração
45–60 min
Tamanho da Equipe
4-12 pessoas
Colunas
3 colunas
Formato Base
Start, Stop, Continue

Pronto para começar?

Use este modelo para conduzir sua próxima retrospectiva

😴💤 Sprint dos Sonhos

Hora de recarregar as energias! Nesta retrospectiva com tema de soneca, vamos relaxar enquanto discutimos o que começar, parar e continuar, garantindo que nosso próximo sprint seja revigorante e produtivo.

Colunas do Modelo

🛌 Começar a Sonhar

⏰ Parar de Exagerar

☕ Continuar Rituais Aconchegantes

Sobre este modelo