🩺💖 Bilan de l'Humeur & de la Santé
Bienvenue à la clinique de santé de votre projet ! Diagnostiquons le bien-être de notre équipe, prescrivons de nouvelles habitudes et gardons notre entrain. Partagez ce qui vous dynamise, ce qui vous épuise, et comment maintenir ensemble un rythme de travail sain et productif.
Colonnes du modèle
💡 Prescrire de Nouvelles Habitudes
Suggérez des pratiques positives ou des routines que nous devrions commencer pour améliorer notre humeur et notre santé.
Colonne de base: Commencer🛑 Quitter les Mauvaises Habitudes
Identifiez les comportements ou processus que nous devrions arrêter pour améliorer le bien-être général.
Colonne de base: Arrêter💚 Conserver les Bonnes Ondes
Mettez en avant ce qui soutient déjà l'humeur et le bien-être de notre équipe et que nous devrions continuer.
Colonne de base: ContinuerÀ propos de ce modèle
Le rétrospective Bilan de l'Humeur & de la Santé est conçu pour évaluer le bien-être émotionnel et opérationnel de l'équipe, aidant à identifier de nouvelles pratiques saines, à rompre les mauvaises habitudes et à renforcer les routines positives.
Quand utiliser ce modèle
Utilisez ce format lorsque l'énergie de l'équipe semble basse, après un sprint difficile, ou comme vérification proactive du bien-être pour favoriser un rythme de travail sain et durable.
Comment faciliter
Commencez par une brève introduction, invitant chacun à réfléchir à son humeur actuelle et à la santé de l'équipe comme point de départ.
Commencez par la colonne 'Prescrire de Nouvelles Habitudes'. Encouragez les participants à suggérer des rituels, des routines ou des structures de soutien qui dynamiseraient l'équipe et rehausseraient le moral.
Passez à 'Quitter les Mauvaises Habitudes'. Demandez à l'équipe d'identifier les comportements, routines ou attitudes inutiles qui épuisent leur énergie ou nuisent à la collaboration.
Passez à 'Conserver les Bonnes Ondes'. Invitez tout le monde à mettre en avant ce qui fonctionne bien pour l'humeur, le bien-être et la productivité, et discutez de la manière de maintenir ces forces.
Regroupez les idées similaires dans chaque colonne et facilitez la discussion pour clarifier et prioriser les éléments les plus impactants.
Guide le groupe à transformer les idées principales en prochaines étapes concrètes et réalisables, en désignant des responsables clairs si possible.
Concluez par un rapide tour de table où chaque membre de l'équipe partage un engagement personnel ou d'équipe en matière de bien-être pour la prochaine itération.
Conseils de pro
Présentez la rétrospective comme un espace sûr et de soutien pour discuter du bien-être ouvertement, et pas seulement de la productivité.
Offrez des options de rétroaction anonyme pour des sujets sensibles ou personnels si les niveaux de confiance sont bas.
Rappelez à l'équipe que de petits changements d'habitudes peuvent avoir un grand impact sur l'humeur et l'énergie collective.
En tant que facilitateur, montrez de la vulnérabilité en partageant vos propres hauts et bas en toute honnêteté.
Vérifiez quelques semaines plus tard les engagements de santé pris, renforçant ainsi la responsabilité et la croissance.
FAQ
Que faire si les membres de l'équipe sont mal à l'aise pour discuter du bien-être ?
Invitez chacun à être franc à son propre rythme, proposez des options de saisie anonyme et insistez sur le fait que l'objectif est le soutien collectif, pas le jugement.
Comment éviter que les mêmes mauvaises habitudes ne reviennent à chaque rétrospective ?
Faites le suivi des actions passées, célébrez les réussites et assurez une responsabilité claire pour que les changements d'habitude s'installent à long terme.
Que faire si nous avons du mal à transformer les idées en actions ?
Aidez le groupe à sélectionner deux ou trois habitudes réalisables et à fort impact à tester et désignez-en les responsables pour en assurer la responsabilité.
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En un coup d'œil
- Durée
35–50 min
- Taille de l'équipe
3-10 personnes
- Colonnes
3 colonnes
- Format de base
Commencer, Arrêter, Continuer
Étiquettes
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