🌡️ Chequeo de Pulso del Equipo
¡Vamos a revisar el pulso de la carga de trabajo y los procesos de nuestro equipo! Comparte cómo te sientes, detecta puntos de estrés y celebra los flujos suaves mientras trabajamos juntos hacia un sprint más saludable y feliz.
Columnas de plantilla
🚦 Iniciar Energizantes
Sugiere acciones o rituales que puedan aumentar la energía y mejorar la moral del equipo de cara al futuro.
Columna base: Start🛑 Detener Estresores
Identifica hábitos o procesos que estén causando frustración o sobrecarga para que podamos eliminarlos.
Columna base: Stop💚 Continuar Flujos
Reconoce las prácticas que ayudan a mantener cargas de trabajo equilibradas y un ambiente positivo — ¡sigamos con ellas!
Columna base: ContinueAcerca de esta plantilla
Un chequeo rápido que permite al equipo identificar energizantes, estresores y prácticas exitosas para mantener el sprint saludable.
Cuándo usar esta plantilla
Úsalo cuando notes desequilibrios en la carga de trabajo, bajones de moral o después de un sprint de alta intensidad para evaluar el bienestar del equipo.
Cómo facilitar
Comienza con un breve ejercicio de concentración, pidiendo a todos que respiren profundo y se enfoquen en el sprint actual
Pide a cada miembro del equipo que escriba de forma anónima en un tablero virtual una cosa que creen que el equipo debería empezar a hacer para aumentar la energía
Luego, haz que los participantes agreguen una nota adhesiva sobre una práctica que quieran dejar de hacer porque genera estrés o sobrecarga
Después, recopila ideas sobre lo que el equipo debería continuar haciendo para mantener un flujo fluido y un ambiente positivo
Agrupa notas adhesivas similares bajo cada columna y discute los temas más comunes, priorizando los elementos que más impactan el bienestar
Finaliza votando por una acción para iniciar, una para detener y una para continuar; asigna responsables y fija un chequeo rápido para el próximo sprint
Consejos profesionales
Utiliza encuestas anónimas para las notas adhesivas y así fomentar aportes honestos
Limita cada columna a los tres elementos principales para mantener la discusión enfocada y accionable
Haz seguimiento a la retrospectiva con un tablero visual que muestre el avance de las acciones acordadas entre sprints
Preguntas frecuentes
¿Qué hacer si los miembros del equipo son reacios a compartir retroalimentación negativa?
Garantiza el anonimato usando encuestas o el chat para las notas adhesivas, y recuerda al grupo que el objetivo es mejorar, no culpar.
¿Cuántos elementos deberíamos intentar capturar en cada columna?
Apunta a 3-5 elementos por columna; esto brinda suficiente información sin saturar la discusión.
¿Se puede usar este formato a mitad de sprint?
Sí, una versión abreviada (15-20 min) puede realizarse a mitad de sprint para detectar estresores emergentes antes de que se acumulen.
¿Quieres una plantilla personalizada?
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A primera vista
- Duración
45–60 min
- Tamaño del equipo
4-12 personas
- Columnas
3 columnas
- Formato base
Start, Stop, Continue
Etiquetas
¿Listo para comenzar?
Utilice esta plantilla para llevar a cabo su próxima retrospectiva