Una retrospectiva relajada con temática musical que celebra los logros, reduce el ruido y suma prácticas de relajación para un flujo de trabajo más fluido.

Cuándo usar esta plantilla

Úsala cuando el equipo necesite un espacio creativo y sin presión para reflexionar y recargar energías tras un sprint intenso.

Cómo facilitar

Pon una lista de reproducción lofi suave de fondo e invita a todos a hacer una breve pausa de respiración para ambientar.

Pide a los participantes que escriban notas breves en cada columna: Mantener las Buenas Vibras, Añadir Nuevas Pistas, Menos Ruido, Más Relajación.

Agrupa notas similares y discute cada columna, comenzando por Mantener las Buenas Vibras para celebrar lo positivo.

En Añadir Nuevas Pistas, haz una lluvia de ideas y vota por las dos mejores para probar en el próximo sprint.

En Menos Ruido, identifica las mayores distracciones y acuerda acciones concretas para silenciarlas.

Concluye con Más Relajación eligiendo una práctica de mindfulness o relajación que el equipo adoptará y registra todas las acciones en el tablero del sprint.

Consejos profesionales

Mantén la música a un volumen bajo para que ayude a la concentración sin distraer.

Usa notas adhesivas anónimas o un tablero digital para que los miembros más reservados compartan sus ideas cómodamente.

Pon un temporizador para cada discusión de columna y así mantener el ritmo.

Finaliza con un breve ejercicio guiado de respiración para reforzar el ambiente relajado.

Preguntas frecuentes

¿Qué pasa si la música distrae a algunos miembros del equipo?

Permite que los participantes bajen el volumen o silencien el audio en su dispositivo; el objetivo es crear un ambiente relajado, no la música en sí.

¿Cómo podemos hacer esta retro con un equipo grande?

Divide el grupo en salas de trabajo más pequeñas, cada una abordando un subconjunto de columnas, y luego reúnanse para compartir los principales aprendizajes.

¿Este formato es adecuado para un sprint corto?

Sí, simplemente reduce el tiempo de discusión por columna y utiliza una lista de reproducción breve para ajustarte a un horario más apretado.

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A primera vista

Duración
45–60 min
Tamaño del equipo
4-12 personas
Columnas
4 columnas
Formato base
Keep, Add, Less, More

Etiquetas

salud del equipo

reflexión creativa

relajación

orientado a la acción

apto para remoto

¿Listo para comenzar?

Utilice esta plantilla para llevar a cabo su próxima retrospectiva