🧘♂️🌏 Internationaler Yoga Flow
Einatmen, ausatmen! Lasst uns unsere Gedanken dehnen und unsere Zusammenarbeit flexen, während wir über unseren Sprint reflektieren. Finden Sie inneres Gleichgewicht, indem Sie annehmen, was funktioniert, loslassen, was nicht funktioniert, und den Fluss unseres Projekts aufrechterhalten.
Vorlagen-Spalten
🌅 Neue Posituren Beginnen
Identifizieren Sie neue Praktiken oder Techniken, die wir für einen gesünderen Arbeitsfluss beginnen sollten.
Basis-Spalte: Start🚫 Die Spannung Loslassen
Teilen Sie Gewohnheiten, Hindernisse oder Praktiken, die wir für mehr Harmonie loslassen müssen.
Basis-Spalte: Stop🕉️ Das Gleichgewicht Wahrung
Heben Sie aktuelle Gewohnheiten und Stärken hervor, die unserem Teamwork helfen, zen und ausgeglichen zu bleiben.
Basis-Spalte: ContinueÜber diese Vorlage
Die Internationaler Yoga Flow-Retrospektive führt Ihr Team durch eine achtsame Reflexion und hilft Ihnen, neue Praktiken anzunehmen, unproduktive Gewohnheiten abzulegen und produktive Teamstärken zu erhalten.
Wann Sie diese Vorlage verwenden sollten
Verwenden Sie diese Retrospektive nach Sprints, in denen Ihr Team das Gleichgewicht wiederherstellen, Stresspunkte angehen oder die Zusammenarbeit verbessern muss. Sie ist besonders effektiv, wenn Sie Offenheit fördern und das Wohlbefinden des Teams unterstützen möchten.
Wie man moderiert
Stellen Sie das Yoga-Flow-Thema vor und erläutern Sie den Zweck jeder Spalte, um einen ruhigen, integrativen Ton für das Treffen festzulegen
Laden Sie das Team ein, gemeinsam tief durchzuatmen, um den Start zu markieren und achtsame Teilnahme zu fördern
Geben Sie den Teilnehmern Zeit, ihre Gedanken in jeder Spalte hinzuzufügen: neue Praktiken zu beginnen, Spannungen loszulassen und positive Gewohnheiten beizubehalten
Führen Sie eine Gruppendiskussion zu jeder Spalte, wobei Sie sich auf aufkommende Themen und gemeinsame Beobachtungen konzentrieren
Ermutigen Sie die Teilnehmer, basierend auf den Reflexionen Maßnahmen vorzuschlagen, wobei Priorität auf solche gelegt wird, die anhaltende Teamharmonie und Effektivität fördern
Einigen Sie sich auf konkrete nächste Schritte, weisen Sie gegebenenfalls Verantwortliche zu und schließen Sie mit einem kurzen Dankes- oder Wertschätzungsmoment der Gruppe ab
Profi-Tipps
Beginnen Sie mit einer einfachen Atem- oder Fokussiersübung, um den Fokus zu setzen
Formulieren Sie Diskussionen in nicht wertender Sprache, um psychologische Sicherheit zu fördern
Erlauben Sie stille Denkzeit vor der Gruppendiskussion, damit alle aussagekräftig reflektieren können
Fassen Sie Hauptmuster zusammen und visualisieren Sie sie, damit das Team Stress- und Flussbereiche auf einen Blick sehen kann
Häufig gestellte Fragen
Wie verhindere ich, dass die Diskussion zu einer Beschwerdesitzung wird?
Lenken Sie den Fokus in jeder Spalte auf lösungsorientiertes Denken und fragen Sie konsequent, wie jeder Punkt das Gleichgewicht und die Effektivität des Teams verbessern kann.
Was, wenn es den Teilnehmern schwerfällt, neue Praktiken zu beginnen?
Geben Sie dem Team Anreize, indem Sie Beispiele teilen oder Mitglieder einladen, über kürzliche Herausforderungen nachzudenken, bei denen neue Ansätze helfen könnten.
Wie können wir sicherstellen, dass Maßnahmen aus diesem Retro verfolgt werden?
Weisen Sie klare Verantwortliche für Folgemaßnahmen zu und überprüfen Sie die Fortschritte als regelmäßigen Retro-Check-in-Punkt in Ihrem nächsten Sprint.
Auf einen Blick
- Dauer
35–50 Min.
- Teamgröße
3-10 Personen
- Spalten
3 Spalten
- Basisformat
Start, Stop, Continue
Tags
Bereit, loszulegen?
Verwenden Sie diese Vorlage, um Ihre nächste Retrospektive durchzuführen