🥊🏟️ O Ringue do Rocky
Entre no ringue e lute pela melhoria—celebre nossos nocautes, desvie dos golpes e treine para o próximo sprint de campeonato!
Colunas do Modelo
🚀💪 Iniciar o Treinamento
Identifique novos hábitos e práticas para começar a impulsionar nosso sprint como o treinamento do Rocky.
Coluna Base: Start🛑🥊 Parar os Maus Hábitos
Aponte ações que estão nos atrasando, como um golpe perdido, e concorde em deixá-las de lado.
Coluna Base: Stop🏅🏃♂️ Continuar a Sequência de Vitórias
Destaque as forças que vamos continuar usando para manter o ritmo.
Coluna Base: ContinueSobre este modelo
Uma retrospectiva de sprint de alta energia em que o time decide o que iniciar, parar e continuar, usando a metáfora do ringue de boxe para aumentar o engajamento.
Quando usar este modelo
Use quando quiser uma sessão animada e focada em ação, que destaque conquistas rápidas e elimine bloqueios de forma divertida e competitiva.
Como facilitar
Reúna o time, ajuste o cronômetro e apresente o tema O Ringue do Rocky, explicando as três colunas: Iniciar o Treinamento, Parar os Maus Hábitos, Continuar a Sequência de Vitórias
Peça para cada participante escrever itens curtos e concretos para cada coluna em post-its virtuais, usando a metáfora do boxe para manter a linguagem vívida
Agrupe itens semelhantes, depois peça para o time votar nas ideias mais impactantes de cada coluna usando votação por pontos ou reações com emojis
Facilite uma breve discussão sobre os itens mais votados, esclarecendo como será o sucesso e quem será responsável por cada ação
Resuma as ações de iniciar, parar e continuar acordadas, registre-as no quadro do sprint e encerre a sessão com um grito ou torcida motivacional
Dicas Profissionais
Limite cada participante a três itens por coluna para manter o quadro focado e gerenciável
Use um cronômetro para cada coluna (ex: 8 minutos) para manter o ritmo e evitar análises excessivas
Designe um papel de “treinador” para rodar a cada sprint, assim diferentes membros do time lideram o tema e mantêm o formato renovado
Perguntas Frequentes
E se o time tiver dificuldade para sugerir itens em uma coluna?
Dê exemplos específicos relacionados ao sprint, como prazos perdidos para Parar ou novas ferramentas testadas para Iniciar, e permita um tempo de brainstorm silencioso antes de compartilhar.
Como garantir que as ações não virem promessas vagas?
Exija que cada ação acordada tenha um responsável claro, um resultado mensurável e um prazo alinhado ao próximo planejamento de sprint.
Esse formato funciona para times não técnicos?
Com certeza; a metáfora do boxe é adaptável a qualquer contexto, e a estrutura iniciar-parar-continuar foca em comportamentos, não em detalhes técnicos.
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À primeira vista
- Duração
45–60 min
- Tamanho da Equipe
4-12 pessoas
- Colunas
3 colunas
- Formato Base
Start, Stop, Continue
Tags
Pronto para começar?
Use este modelo para conduzir sua próxima retrospectiva