Feliz, Triste, Irritado
Vamos explorar nossas emoções: celebrar conquistas, reconhecer desafios e abordar frustrações para impulsionar nosso fluxo ágil.
Colunas do Modelo
Feliz
Destaque os sucessos e momentos que deixaram a equipe feliz.
Coluna Base: GladTriste
Discuta os desafios e decepções que enfrentamos.
Coluna Base: SadIrritado
Identifique frustrações e impedimentos para melhorar nosso processo.
Coluna Base: MadSobre este modelo
Uma retrospectiva rápida e focada em emoções que permite à equipe compartilhar o que a deixou feliz, triste ou irritada durante o sprint.
Quando usar este modelo
Use quando quiser identificar rapidamente o clima da equipe e os impedimentos, especialmente após um sprint ou marco de alta pressão.
Como facilitar
Explique o framework Feliz‑Triste‑Irritado e seu propósito para contextualizar a dinâmica
Crie três colunas virtuais no quadro, rotuladas como Feliz, Triste e Irritado
Dê cinco minutos para cada participante adicionar silenciosamente post-its em qualquer coluna que reflita seus sentimentos
Convide a equipe a ler cada coluna em voz alta, agrupando itens semelhantes
Facilite uma discussão sobre os principais itens de cada coluna, explorando por que ocorreram e o que pode ser aprendido
Concorde em ações concretas para ampliar os pontos felizes, resolver os tristes e eliminar os irritantes, registrando-os em uma lista de ações
Dicas Profissionais
Incentive notas de uma frase para manter o quadro legível
Adicione emojis ou adesivos coloridos para transmitir rapidamente a intensidade dos sentimentos
Use uma coluna de estacionamento para temas que precisem de análise mais profunda depois
Perguntas Frequentes
E se alguns membros da equipe estiverem relutantes em compartilhar emoções negativas?
Assegure que o foco está nos processos, não nas pessoas, e permita post-its anônimos ou chat privado para aumentar o conforto.
Como evitar que a discussão vire uma sessão de culpabilização?
Mantenha a conversa baseada em fatos, use linguagem coletiva ("nós") e direcione para melhorias práticas em vez de atribuir culpa.
Este formato pode ser combinado com outras técnicas de retrospectiva?
Sim, funciona bem como aquecimento antes de uma análise mais profunda ou como acompanhamento para captar o contexto emocional após uma retrospectiva detalhada.
Quer um template personalizado?
Crie um template de retrospectiva adaptado às necessidades da sua equipe com nosso gerador alimentado por IA
À primeira vista
- Duração
45–60 min
- Tamanho da Equipe
4-12 pessoas
- Colunas
3 colunas
- Formato Base
Glad, Sad, Mad
Tags
Pronto para começar?
Use este modelo para conduzir sua próxima retrospectiva