⚡️🥤 Retrospectiva de Aumento de Energia

Pegue sua lata favorita e junte-se à Retro de Aumento de Energia! Vamos impulsionar nossa discussão, celebrar nossas vitórias e recarregar onde perdemos energia, para que nosso próximo sprint esteja cheio de energia e impulso!
45–60 min
4-10 pessoas
Baseado em: O que deu certo, O que deu errado, O que queremos melhorar
⚡️🥤 Retrospectiva de Aumento de Energia

Colunas do Modelo

🚀 Momentos de Carga Completa

Destaque as vitórias de alta energia que mantiveram nossa equipe produtiva e positiva.

Coluna Base: O que deu certo
🥴 Baterias Descarregadas

Compartilhe os momentos que drenaram nossa energia, para que possamos evitar um futuro desgaste ou lentidão.

Coluna Base: O que deu errado
🔋 Recarregar e Reabastecer

Sugira maneiras de renovar nosso fluxo de trabalho e manter o desempenho máximo para o próximo sprint.

Coluna Base: O que queremos melhorar

Sobre este modelo

A Retrospectiva de Aumento de Energia concentra a equipe em celebrar vitórias energizantes, reconhecer perdas de energia e compartilhar estratégias para recarregar para o próximo sprint. É projetada para manter o impulso e promover o bem-estar da equipe.

Quando usar este modelo

Use este formato quando a energia da equipe parecer baixa, após um sprint desafiador, ou sempre que você quiser focar no desempenho sustentável e na positividade.

Como facilitar

1

Comece com uma rápida verificação onde todos compartilham seu nível de energia atual e sua bebida ou lanche energético favorito.

2

Explique cada coluna, enfatizando que é sobre energia: momentos que carregaram a equipe, drenaram o entusiasmo e ideias para recarregar.

3

Convide os membros da equipe a adicionar notas em cada coluna—primeiro individualmente, depois como grupo, garantindo que todos participem.

4

Guie o grupo na discussão dos ‘Momentos de Carga Completa’, celebrando conquistas e identificando o que levou à alta energia.

5

Passe para ‘Baterias Descarregadas’ e explore os fatores por trás das quedas de energia, incentivando a sinceridade e a empatia.

6

Mude para ‘Recarregar e Reabastecer’ onde todos propõem melhorias ou ideias de bem-estar acionáveis para manter a energia alta no próximo sprint.

7

Facilite a seleção de 1-2 ações realistas para recarregar às quais a equipe se comprometerá.

8

Termine com uma rodada onde cada membro avalia sua energia esperada para o próximo sprint e compartilha uma palavra sobre como querem se sentir.

Dicas Profissionais

Incentive a equipe a relacionar os ‘Momentos de Carga Completa’ a comportamentos ou rituais específicos que valem a pena repetir.

Ao discutir as perdas de energia, concentre-se nas causas raízes em vez de indivíduos para evitar culpas e manter o foco nas soluções.

Altere o ritmo incorporando uma rápida atividade energizadora no meio da sessão, especialmente se a energia cair.

Revise as ações de recarga na próxima retrospectiva para verificar o progresso e ajustar conforme necessário.

Perguntas Frequentes

E se a equipe se sentir desconfortável em admitir momentos de baixa energia?

Estabeleça um tom de apoio e lembre a todos que ser honesto sobre a energia é fundamental para a melhoria coletiva, não sobre atribuir culpa.

Como podemos rastrear o impacto de nossas ações de recarga?

Adicione uma rápida revisão no início das retrospectivas futuras para discutir como as ações anteriores afetaram a energia da equipe e o fluxo de trabalho.

Como manter a conversa focada e evitar desabafos?

Guie a equipe em direção a um diálogo construtivo, reformulando frustrações como oportunidades e mantendo o foco nas soluções na coluna ‘Recarregar e Reabastecer’.

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À primeira vista

  • Duração

    45–60 min

  • Tamanho da Equipe

    4-10 pessoas

  • Colunas

    3 colunas

  • Formato Base

    O que deu certo, O que deu errado, O que queremos melhorar

Tags

energia da equipe
bem-estar
reflexão
melhoria contínua
prevenção do esgotamento
orientado para a ação

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