⚖️💖 İş-Yaşam Uyumu

Ritmini bul! Bu retrospektifte duyguları ve dengeyi keşfederek kişisel iyi oluşu sprint hedefleriyle uyumlu hale getiriyor, daha sağlıklı ve verimli bir akış sağlıyoruz.
45–60 dk
4-12 kişi
Şuna dayalı: Start, Stop, Continue
⚖️💖 İş-Yaşam Uyumu

Şablon Sütunları

🚀🌱 Yeni Dengeye Başla

İyi oluşu ve iş-yaşam uyumunu geliştirmek için yeni alışkanlıklar veya uygulamalar belirleyin.

Temel sütun: Start
✋🛑 Tükenmişliği Durdur

Kişisel dengeyi bozan ve sona ermesi gereken eylem veya baskıları vurgulayın.

Temel sütun: Stop
🔄💚 Akışı Sürdür

Duygusal sağlığı ve sürdürülebilir verimliliği destekleyen uygulamaları devam ettirin.

Temel sütun: Continue

Bu şablon hakkında

Takımların kişisel iyi oluş endişelerini ortaya çıkarmasına, yeni alışkanlıklar keşfetmesine, tükenmişlik tetikleyicilerini durdurmasına ve iş-yaşam uyumunu destekleyen uygulamaları sürdürmesine yardımcı olan yansıtıcı bir retrospektif.

Bu şablonu ne zaman kullanmalısınız

Takım stres, iş-yaşam dengesizliği hissediyorsa veya sürdürülebilir verimliliği artırmak istiyorsa kullanın.

Nasıl kolaylaştırılır

1

Gruba, amacın kişisel iyi oluşu sprint sonuçlarıyla uyumlu hale getirmek ve daha sağlıklı bir akış oluşturmak olduğunu hatırlatarak başlayın.

2

Katılımcılardan sessizce üç sütuna yapışkan notlar eklemelerini isteyin: Yeni Dengeye Başla, Tükenmişliği Durdur ve Akışı Sürdür.

3

Benzer notları gruplayın, ardından her maddeyi tartışın; duygusal etkisine ve takım performansına nasıl yansıdığına odaklanın.

4

Bir sonraki sprint için önceliklendirilecek her sütunda en çok iki maddeyi hızlıca oylayın.

5

En çok oy alanları somut aksiyon maddelerine dönüştürün: başlanacak bir alışkanlık, bırakılacak bir davranış ve sürdürülecek bir uygulama belirleyin; sorumluları ve tarihleri atayın.

Profesyonel İpuçları

Başlangıçta hızlı bir nabız yoklaması (1-5 arası puanlama) yaparak genel enerjiyi ölçün ve sohbeti buna göre şekillendirin.

Kısa kişisel hikayeleri teşvik edin ancak odak noktası gözlemlenebilir davranışlar olsun, akışı koruyun.

Aksiyon maddelerini ortak bir panoda kaydedin ve takip için otomatik hatırlatıcılar ayarlayın.

SSS

Takım üyeleri kişisel iyi oluş konularını paylaşmakta rahatsız olursa ne yapmalı?

Paylaşımın isteğe bağlı olduğunu vurgulayın, anonim yapışkan notlara izin verin ve tartışmayı kişisel detaylardan ziyade davranışlara odaklayın.

"Stres" gibi belirsiz maddeler nasıl eyleme dönüştürülebilir?

Takımı, duyguyu geç saat toplantıları gibi somut tetikleyicilere ayırmaya yönlendirin ve her tetikleyici için somut bir adım belirleyin.

Retro bir şikayet seansına dönüşürse ne yapmalı?

Her sütunu zamanlayın, sohbeti nazikçe çözümlere yönlendirin ve duygusal endişeleri ayrı bir iyi oluş kontrolü için konu olarak kaydedin.

Özel bir şablon mu istiyorsunuz?

Takımınızın ihtiyaçlarına göre uyarlanmış bir retrospektif şablonu oluşturun, AI destekli jeneratörümüzle

AI Şablon Jeneratörünü Deneyin

Bir bakışta

  • Süre

    45–60 dk

  • Takım Boyutu

    4-12 kişi

  • Sütunlar

    3 sütun

  • Temel Format

    Start, Stop, Continue

Etiketler

iyi oluş
iş-yaşam dengesi
takım sağlığı
yansıma
aksiyon odaklı

Başlamak için hazır mısınız?

Bir sonraki retrospektifinizi yürütmek için bu şablonu kullanın